Sandwich club crudités tofu fumé

Sandwich club crudités et tofu fumé

Sandwich club crudités tofu fumé

Végétarien

Fréquence GEMRCN

Préparation

10 min

Cuisson

min

En cuisine !

2 sandwichs
Protéines : 7,99 g / Matières grasses : 9,00 g Glucides : 49 g / Sel : 0,5 g

Ingrédients

• 50g de concombre
• 50g de carottes râpées natures
• 3 grandes tranches de pain de mie
• 1 tomate
• Sauce tartare

En cuisine !

2 sandwichs
Protéines : 7,99 g / Matières grasses : 9,00 g Glucides : 49 g / Sel : 0,5 g

Produit

1

A l’aide d’une trancheuse à jambon ou d’une mandoline, couper le tofu finement.

2

Laver et couper en rondelles fines la tomate et le concombre.

3

Tartiner de sauce tartare le pain de mie.

4

Dresser vos sandwichs en alternant les crudités et les tranches de tofu fumé.

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